痛风怎么保养?这份保健指南请收好

2019-04-29

  得了痛风后,患者最为常见的症状就是疼痛难忍,若不积极处理,或会导致骨质被腐蚀,并使得关节变形,严重的甚至会令肾脏受损,危及生命!  积极做好生活保健工作,对痛风治疗而言具有巨大的辅助作用。

那么,日常生活中,痛风患者该如何做好身体保健工作呢?痛风保健,应该从饮食、用药、保暖、运动等方面入手。 痛风怎么保养?这份保健指南请收好  痛风患者如何保健?  1、饮食:注意“三低一高”原则  在饮食方面,痛风患者要注意“三低一高”的原则,所谓即低嘌呤、低盐、低脂、多喝水。

高嘌呤的食物一般包括:动物内脏、肉脯、、、海鲜、、、等,生活中应避免食用。

如果想吃肉的,建议吃水煮肉,但不宜喝汤,这主要是因为肉在熬制过程中,大量的嘌呤会溶解在汤中。

  2、饮水:多喝开水,少喝饮料  建议痛风患者平时多喝白开水,适量摄入低脂、脱脂的奶制品,并避免摄入、等高果糖浆甜化饮料。

另外,由于酒水嘌呤含量高,饮酒对痛风患者身体非常不利,因此痛风患者应避免喝酒。

  3、用药:根据病情来服药  痛风患者用药需在医生指导下进行,常见的降尿酸药有两种,一种是具有抑制尿酸生成作用的,另外一种具有促进尿酸排泄作用,在用药过程中,痛风患者身体若出现任何异常,必须及时前往医院就诊。 另外,对于利尿药等具有抑制尿酸排泄的药物,患者一定要慎用!  4、保暖:注意穿衣别受凉。

国家发展和改革委员会 | 国家工业和信息化部 | 国家住房和城乡建设部 | 国家科学技术部 | 中国电信 | 中国移动 | 中国联通